top of page

Vitamin E là gì?

Nếu bạn đang tìm kiếm những thành phần tuyệt vời cho làn da khỏe mạnh thì Vitamin rất quan trọng để giúp duy trì vẻ ngoài và sức khỏe của làn da. Nguồn Vitamin tốt nhất đến từ thực phẩm, nhưng việc bổ sung đồng thời vitamin và các sản phẩm đặc trị có chứa vitamin thì sẽ nhân đôi công dụng.

Ngoài việc giúp làn da trông trẻ đẹp, vitamin có thể được sử dụng để điều trị một loạt các tình trạng da như mụn trứng cá , bong tróc da và các tác động lão hóa do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trên da của bạn.

Hãy xem bài viết này để xem xét kỹ hơn về vitamin E và gì vitamin E làm cho lan da nhá làm cho làn da của bạn.

1. Vitamin E là gì?

Vitamin E là một dưỡng chất thiết yếu hòa tan trong chất béo với đặc tính chống viêm. Vitamin E giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch, chức năng tế bào và sức khỏe của da. Nó là một chất chống oxy hóa , có hiệu quả trong việc chống lại tác động của các gốc tự do được tạo ra bởi sự chuyển hóa thức ăn và độc tố trong môi trường – Đặc biệt có lợi trong việc giảm tổn thương tia cực tím cho da.

Ánh sáng tia cực tím và ánh nắng mặt trời làm giảm nồng độ vitamin E trong da. Nồng độ vitamin E cũng giảm theo tuổi tác. Vì vậy, cần bổ sung vitamin E từ các loại thực phẩm và các sản phẩm dưỡng da.


2. Những điều cần biết về vitamin E trong thực phẩm:

Vitamin E có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm , bao gồm:

  • Một số thực phẩm như: ngũ cốc, nước trái cây và bơ thực vật.

  • Bào ngư, cá hồi và các loại hải sản khác.

  • Bông cải xanh, rau bina và các loại rau xanh khác.

  • Các loại hạt và hạt, chẳng hạn như hạt hướng dương và hạt phỉ.

  • Dầu thực vật, bao gồm: hướng dương, mầm lúa mì và dầu cây rum.

Vitamin E tự nhiên trong thực phẩm thường được biết đến là d-alpha-tocopherol (tocophero). Vitamin E có thể được hấp thụ tốt hơn nữa khi kết hợp với vitamin C.

Lượng Vitamin E – trong thực phẩm cần dùng hằng ngày tính theo độ tuổi:

  • Thanh thiếu niên, người lớn và phụ nữ mang thai nên tiêu thụ khoảng 15 miligam (mg) mỗi ngày, theo Viện Y tế Quốc gia .

  • Phụ nữ cho con bú cần khoảng 19 miligam.

  • Trẻ sơ sinh, trẻ sơ sinh và trẻ em cần ít vitamin E trong chế độ ăn uống hàng ngày.

  • Những người có điều kiện có ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa hoặc hấp thụ chất béo có thể cần nhiều vitamin E - một thành phần trong nhiều chất bổ sung vitamin và khoáng chất.

3. Vitamin E trong mỹ phẩm:

Các vùng da nhờn trên da, như mặt và vai, cũng có thể có nồng độ vitamin E cao hơn các vùng khác trên da mặt.

Vitamin E được chiết xuất trong kem dưỡng và dưới dạng dầu trong các sản phẩm skincare. Nó được thêm vào nhiều sản phẩm mỹ phẩm, đặc biệt trong các sản phẩm chống lão hóa, serum mắt, kem chống nắng.

Vitamin E dễ dàng hấp thụ vào da. Các sản phẩm có chứa cả vitamin E có thể ít có khả năng tiêu tan – mất tác dụng nhanh nếu tiếp xúc với tia UV (trừ khi dưới một lượng tác động trực tiếp và rất mạnh bởi tia UV, ví dụ: như bạn thường xuyên vận động dưới nắng gắt nhiều giờ liền mà không dùng các sản sản phẩm chống nắng).

Nguồn báo cáo: Vitamin E làm giảm tổn thương da dưới tác động của tia UV: Dinh dưỡng và ung thư.

Mặc dù dầu vitamin E dày và khó lan rộng trên da, nhưng nó là một chất dưỡng ẩm, chống lão hóa, đều màu da và sáng da tuyệt vời cho những vùng da khô, không đều màu khi bước qua tuổi 25.

4. Gợi ý sản phẩm chứa Vitamin E đến từ Úc:

Kem dưỡng ẩm trị nám HSV Lanolin Cream 80g có chứa hàm lượng vitamin E nguyên chất chống oxi hóa làm sáng mịn da và đồng đều màu dưới các tác động tiêu cực từ môi trường như tia cực tím, bụi mịn,...

Các sản phẩm trị nám đến từ Úc đều được đánh giá là mang lại hiệu quả cao. Vì Úc phải thường xuyên đối mặt với sự tàn phá của việc thủng tầng Ozone nên việc ung thư da do tia cực tia gây ra ở Úc là rất cao nên họ luôn tìm ra những sản phẩm đặc trị để hỗ trợ và giúp cho làn da hồi phục và luôn tươi trẻ dưới ảnh hưởng tiêu cực của môi trường.


42 views0 comments

Kommentare


Chăm sóc da mặt

bottom of page