Khi Tết đến Xuân về, nhiều người tự cho mình quyền được ăn uống thoải mái, không nhất thiết phải e dè như ngày thường. Tuy nhiên, ViAusbeauty muốn nhắc nhở bạn một chút rằng chế độ ăn ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn. Trong quá trình vui chơi ngày Tết bạn nên cân bằng chế độ dinh dưỡng và tốt nhất nên cân nhắc khi sử dụng các loại thực phẩm dưới đây để có làn da khỏe bên trong và đẹp bên ngoài
1. Bánh chưng, dưa hành
Mâm cỗ tết cùng với những thức ăn giàu chất dinh dưỡng sẽ gây cảm giác ngán. Dưa hành có vị chua, cay, tính ấm có tác dụng tăng tiết dịch tiêu hoá, vì thế, kết hợp thịt mỡ, bánh chưng với dưa hành để tránh đầy bụng, tiêu hóa dễ dàng và cũng giúp người ăn đỡ chán ngấy với những món ăn đầy chất dinh dưỡng.
Các nhà hoá học cho biết, bánh chưng, thịt, mỡ chứa các acid béo. Khi ăn kèm với dưa hành chua có tác dụng xúc tác, thủy phân một phần lượng mỡ trong thức ăn thành các chất dễ hấp thu hơn. Hơn nữa mỡ động vật trong bánh chưng chứa nhiều cholesterol sẽ bị hấp thụ một phần bởi chất xơ trong dưa hành, từ đó giảm cảm giác ngấy và có lợi cho tim mạch.
Bánh chưng kết hợp với dưa hành vừa ngon lại khá tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không vì thế mà chúng ta ăn nhiều, vì ngoài những lợi ích, dưa hành còn có một số nhược điểm đáng lưu ý. Dưa hành mang tính nóng, nếu ăn nhiều sẽ gây nóng bụng, cồn ruột và đặc biệt sẽ gây nổi mụn, làm xấu đi làn da của bạn vào dịp Tết đến Xuân về.
2. Bánh kẹo và các loại mứt
Những thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo là khắc tinh của làn da. Nhóm thực phẩm này thường chứa rất nhiều đường khi vào cơ thể sẽ kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và gây bít lỗ chân lông, tạo điều kiên cho mụn trứng cá sinh sôi phát triển. Thức ăn có lượng đường cao còn khiến cho da bạn sớm lão hóa.
Khi bạn ăn nhiều đồ ngọt, các phân tử glucose dưa thừa bám vào collagen làm giảm sự đàn hồi của da. Quá trình glycation này khiến da chảy xệ và mỏng, nếp nhăn xuất hiện sớm, nhất là ở vùng mắt.
3. Nước ngọt có gas
Nước ngọt có gas là thức uống giải khát rất phổ biến và trong những ngày Tết thì lại càng được yêu thích hơn bao giờ hết. Nhưng nếu bạn thuộc tuýp da dễ bị mụn thì nên từ bỏ thói quen này ngay nhé vì trong nước ngọt có gas có chứa thành phần axít photphoric – một chất giúp làm tăng hương vị và kéo dài thời gian bảo quản của sản phẩm. Chất này khiến lưu lượng đường trong máu tăng cao, gây rối loạn tuần hoàn, tăng cân mất kiểm soát và tất nhiên cũng kích thích sự hình thành của mụn và tăng tốc độ lão hóa da.
4. Thực phẩm đóng hộp, đồ nguội
Các loại thực phẩm đóng hộp hay đồ nguội như lạp xưởng, thịt xông khói… thường rất được ưa chuộng trong ngày Tết vì tính tiện lợi. Tuy nhiên, những thực phẩm này thường chứa hàm lượng muối rất cao cùng những chất bảo quản. Khi cơ thể hấp thu quá nhiều các chất này sẽ kích thích các phân tử nước xâm nhập vào trong máu để giải phóng lượng muối dư thừa,từ đó dẫn đến tình trạng thiếu nước trên da. Khiến làn da bị thiếu nước, da trở nên khô ráp, nhăn nheo và rất dễ bị nổi mụn. Bên cạnh đó, ăn quá nhiều muối cũng khiến bạn phải đối mặt với những nguy cơ về tim mạch, huyết áp, dạ dày, thận…
Ngoài các loại thực phẩm nêu trên thì dịp Tết Nguyên Đán 2021 sẽ có muôn vàn món ăn cay nóng gây ảnh hưởng trực tiếp lên làn da khiến cho mụn trứng cá kéo nhau ghé thăm. Thế nên ViAusbeauty mong bạn hãy ăn Tết vui vẻ và lành mạnh, có chế độ dinh dưỡng khoa học ngày Tết để bảo vệ vẻ đẹp của làn da. Nếu đã lỡ nạp quá nhiều thực phẩm có hại gây mụn thì có thể tham khảo Serum trị mụn HSV Spot Free Serum Formula A với các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên như Chiết xuất từ hạt quả mơ, Chiết xuất hạt quả Đào, Bạch quả, Đương Quy, Cây Điền Thất, Chiết xuất rễ cây sầu riêng, Xuyên Bối Mẫu, Bột ngọc trai sản xuất trực tiếp tại Úc để điều trị kịp thời, ngăn chặn sự lan rộng cũng như hạn chế các vết thâm sau mụn.
Hiện tại, sản phẩm đang được ưu đãi siêu hấp dẫn tại đường Link: https://bitly.com.vn/k74t2d. Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm chi tiết sản phẩm tại đây nhé.
ViAusbeauty chúc bạn có kì nghỉ Tết Nguyên Đán Tân Sửu 2021 vui vẻ và hạnh phúc bên gia đình nhé!!!
Comments